【保健室】腸活~味噌の力~
第二の脳とも言われる腸。今や世の中「腸活」というワードが多く飛び交う中、実際には何をすれば良いのか分からないな…
整体 横浜駅きた西口5分、鶴屋町の整骨院
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今回は、「トリガーポイント」についてお話します。トリガーポイントとは筋肉にかかるストレスが筋肉に小さなキズをつ…
今回は、内臓筋肉反射についてお話します。普段、日常ではあまり耳にしない言葉だとは思いますが、実は皆さんが体調が…
12月に入り今年も残り1か月を切り、だんだんと寒い日が増えてきましたね。年末は何かとバタバタと過ごし、身体のリ…
今回は「呼吸」についてお話します。「鼻呼吸と口呼吸」や「胸式呼吸や腹式呼吸」といったことを耳にすることがよくあ…
今回は「横隔膜」についてお話します。横隔膜は単なる膜ではなく呼吸との関係が深く、身体を変えることのできる筋肉な…
今回は「首のギックリ」についてお話します。夏になり部屋の中では、冷房を効かせ、寝ている間も付けっぱなしだと身体…
今回は「プロテイン」についてお話します。ここ最近、身体のことを気に始める人が多くなりジムに通うようになり、食事…
今回はテレビでもよく聞く「旬の食材」についてお話します。そもそも旬とは、食物(野菜や果物、魚類)が育つ整った環…
寒い冬が過ぎ、暖かくなってきたこの頃ボーっとしたり物忘れが多く感じたりしていませんか?ただそれだけならいいので…