寒い冬が過ぎ、暖かくなってきたこの頃ボーっとしたり物忘れが多く感じたりしていませんか？ただそれだけならいいので…

突然ですが皆さん、日本人は世界でもトップクラスで座っている時間が長いことを知っていますか？そして何より、座りす…

前回の【保健室】自律神経　に引き続き今回は予防・対策を紹介していきたいと思います。 前回もお話した通り自律神経…

皆さん、突然ですが自律神経とはどのようなものか知っていますか？例えば、身体を活動させる交感神経・身体を休ませ回…

今回は日常生活に欠かせないお風呂についてお話します。 お湯に浸かれば身体には水圧と浮力という２つの力がかかりま…

「からだのしくみと症状」にもお書きしている通り、背骨には生理的弯曲というS字のしなりがあり重要な役割を果たして…

ケガの予防に非常に重要な体の柔軟性。一般的にも、身体の柔軟性が高い人ほど健康だと思われていることが多いようです…

今回は産後の骨盤矯正についてお話しします。 骨盤は出産の際に産道を開くためホルモンによって周辺の靭帯が弛緩し開…

今回は梅雨時期から徐々に増加する食中毒についてお話します。 食中毒を引き起こす原因は『細菌』や『ウイルス』です…

出産後、お子さんに初めてお乳をあげる時というのは感動的な瞬間です。 ですが、病院や助産院で授乳の仕方は教えても…