皆さんは、脚を攣ったことはありますか？
寝ている間や、運動を始める前や、伸びをしようとした時など。。その瞬間は様々ですが、実はただの水分不足ではなく、腰の歪みが関係している可能性があります。
では、なぜ腰が悪いから足が攣るのかと皆さん疑問に思うかと思います。簡単に説明すると、腰から出る神経が骨格の歪みによって神経が痛めつけられ敏感になっている上に筋肉がそれを支えている為、変にこわばっているからです。両足同時の場合は、何らかの病気を疑いますが、たいていの場合、攣る場合は片方が多くふくらはぎが多い傾向です。ふくらはぎは第二の心臓と呼ばれ、心臓から出た血液が全身をめぐりまた足から押し上げないといけないのですが、筋肉が無く、その力が弱いとどんどん下に停滞し血流循環が乏しいと浮腫みや冷えに繋がります。また、水分不足で足が攣る場合はマグネシウム不足が疑われます。こまめな水分摂取もしっかりと行いましょう。
皆さんが想像するのは、ストレッチや運動をすれば改善すると思っている方が当院でも多く見受けられるのですが、やり方によってはかえって悪影響な可能性もあるので「最近よく攣るな」と思ったら自己判断せず一度当院にご相談下さい。
整体 30分 ￥3,850- 50分 ￥5,500-
フットマッサージ 30分 ￥3,300- (整体とセットで ￥1,100引き)
横浜駅きた西口から徒歩5分