今回は肩甲骨についてお話します。皆さんは肩甲骨がどのような動きをしてどういう作用をする筋肉がついているかご存じですか？いわゆる、四十肩五十肩や、生活習慣の中で姿勢の悪さや寝方によっては年齢関係なく肩を痛めることはあります。
肩の症状は身体の歪み(腰)が関係しています。体のねじれが特に右の背中は盛り上がり肩は内側に巻き、身体のバランスはとても悪く見えます。最近は外も寒くなり肩をすくめて歩いている方や横向きで丸くなって寝ているという患者様がとても多く見受けられます。
首肩コリの症状をお持ちの方は、何が原因か判断し整体が有効なのか電気療法が有効なのか見極めることが早く治る為の近道となります。
肩甲骨には17つもの筋肉が付いていて、その筋肉はどれも違う作用をします。例えば、肩(腕)を上げる動作や下げる動作、外旋内旋動作は肩関節の主要動作です。
肩を支える骨は、鎖骨と肩甲骨ですが姿勢が悪くなると皆さんがよく聞く巻肩になります。ただ、左右揃って歪むのではなく、右の方は前方に左の肩は上方にシフトしバランスを崩します。それもまた、普段の姿勢(腰の歪み)からくるものなのです。人間という生き物は、左右対称を好みますが顔の左右も体の使い方も非対称と考えるとなんとなく普段の生活でも何気なく行っている動作が腑に落ちるのではないでしょうか？
例えば、リモコンを手に取るときや反射的に落としたものを拾うときは利き手が出ませんか？そこをいつもと反対の手を意識的に出す事で脳トレにもつながります。
ちょっとずつ変化を楽しみながら身体の為に、日常を変えていきませんか？
整体 30分コース ￥3,850- 50分コース ￥5,500-
電気療法 10〜15分 ￥550～1,100-
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