【保健室】骨盤矯正

今回は産後の骨盤矯正についてお話しします。

骨盤は出産の際に産道を開くためホルモンによって周辺の靭帯が弛緩し開いていきます。そして産後徐々にまた締まって固まっていくのです。

この骨盤が固まってくる時期に腰に負担のかかる姿勢をとり続けたり、重い物を持ち過ぎたりすると骨盤は異常な形のまま固まってしまい腰痛の原因となってしまいます。

逆に、この緩んでいるうちに骨盤を良い状態に整え、そのまま固まってくれれば産前より腰の状態がよくなることも期待できます。

 産後、骨盤が固まるまで約1カ月近くかかると言われています。ですからこの間に骨盤を矯正することが望ましいでしょう。

当院では通常分娩で予後が良ければ産後2週間目~4週間目以内での施術をお勧めしています。

この際、お腹の状態によっては、負担を掛けないよう妊婦さんと同様横向きと仰向けの施術も行います。

出産はゴールではなく、そこから子育てという大仕事が待っています。

腰が痛いと子育ても辛いものとなってしまいがちです。産後に骨盤と腰を良い状態にして子育てを楽しいものにしましょう。