【保健室】寝違え

朝起きて首が動かなくなってしまう『寝違え』ですが、起きるのもやっとな位痛みが強くなってしまう方もいらっしゃいます。

寝ている間に何が起きているのでしょうか?『枕のせいかな~』や『冷やしちゃったかな?』などと患者さんからよく聞かれます。

確かにそれらも一因かもしれませんが一番の原因は普段からのコリです。肩や首のコリを放置してしまうと『寝違え』という症状として現れるのです。

特にストレートネック(スマホ首)は寝違えに非常につながりやすく、『寝違えた』と聞いただけでストレートネックをまず疑います。

ですから痛みが引いてもこのストレートネックが治っていなければ、また寝違えを繰り返してしまいます。

ストレートネックは首だけの問題ではなく、全身のバランスが崩れた結果として起こります。全身を整え、寝違え知らずの体を手に入れましょう!