【保健室】整体とダイエット

みなさん今回は整体とダイエットについてお話いたします。

みなさんはダイエットに挑戦したことはございますか？

なかなか体重が減らない、見た目の変化が出にくいなど気になる部分は多いと思います。短期間で結果を求めるあまり、お薬や過度な食事制限など、体に負担のかかる方法を選ばれる方も増えています。けれど本来、体は”整える”ことで自然と変わっていくものです。

特に多いのが✓ポッコリお腹✓猫背による下腹部のたるみ✓骨盤の歪みによる下半身太り✓骨盤の開きによるO脚など様々なお声を頂きます。

実はその原因は「努力不足」ではなく、体のバランスの崩れかもしれません。姿勢や骨盤の歪みがあると、筋肉が正しく使えず代謝が上がりにくくなります。

さらに、呼吸が浅くなり自律神経のバランスが乱れることで、脂肪を溜め込みやすい身体になってしまうこともあります。

頑張っているのに変わらないのは、「努力不足」ではなく〝体の土台〟に原因がある可能性があります。まずは体のバランスを整え、正しく動ける状態を作ることが大切です。

当院では・原因を明確にし・お一人お一人に合ったメニューのご提案・その後日常生活でのアドバイスをさせていただいております。そうすることで、眠っていた筋肉や体の機能が上がり自然と代謝が上がりやすい状態へと変わっていきます。

痩せるために無理をするのではなく、“痩せやすい身体を作る”これが遠回りに見えて実は近道です。

ダイエットが上手くいかない方は、一度体の状態を当院でチェックしてみましょう！

整体30分￥4,400(税込)/整体50分￥5,500(税込)